Valmennusta :)

Katin valmennuksesta selvitty hyvin. :) Könö oli verkassa aikas hyvä, parempi kuin eilen. Tänään aiheena oli keskiympyrällä väistättäminen takapäätä ulos päin kaikissa askel lajeissa. käynnissä könö kiirehti liikaa ja ei millään olisi keskittynyt tehtävään, mutta rauhottui sitten kun vaihdettiin suuntaa ja rupesi hoksaamaan mitä piti tehdä. =) Ravissa tehtävä sit sujui paljon paremmin molemmilta, könö malttoi kuunnella tosi hyvin ja kokosi ravi väistöön hyvin.=) Laukoissa meni kanssa hyvin, mutta laukassa pitää olla tarkkana että ei kounnut liikaa, ja eteenpäin pyrkimys säilyi koko tehtävän ajan. Lopuksi katsoimme laukan suoruutta molemmissa laukoissa.Itse pitää olla tarkkana ettei lähde kääntää kroppaa liian aikasin jotta könö ei lähde mutkittelee, eli pää vain kääntyy menosuuntaan. =) Keskihalkaisialla tulimme oikeassa laukassa sisään ja käyntiin siirtyminen ,jonka jälkeen nousi  vasen laukka ja taas sama uudestaan.. könö jokseenkin kuumui tästä laukka tehtävästä ja etupää oli entistä kevyempi.! Loppu raveissa könö tuntui taas tosi hyvältä ja ravi oli todella lennokasta. Huomenna tiedossa olisi irtohypytystä aamusta.=)

    

                                              Kuva: jonna salkinoja (2011)

                                              Terkuin: anni ja könö